I lavoratori di quarant’anni e cinquanta stanno diventando meno probabili per fare un esercizio regolare, quindi potenzialmente accumulando problemi di salute per il futuro, ha suggerito la ricerca.
L’indagine tra i lavoratori “Gen X” (quindi quelli nati dalla metà degli anni ’60 fino ai primi anni ’80) del fornitore di benefici per la salute Epassi UK ha dimostrato quello che sta chiamando un “preoccupante” abbandono del numero di persone di questa epoca demografica facendo esercizio fisico regolare.
Il sondaggio sull’appalto del suo schema di abbonamento in palestra Gymflex ha rilevato che, mentre il numero totale che lo utilizzava è aumentato, la percentuale di questa demografia in termini di appartenenza complessiva è stata su una tendenza significativa al ribasso 2020.
Cinque anni fa, Gen X ha rappresentato quasi un terzo di tutti i membri che utilizzavano il vantaggio. Alla fine del 2024, questo era sceso a meno di un quarto, ha detto Epassi UK. Le pressioni temporali, incluso dover destreggiarsi tra le responsabilità di cura, potrebbero probabilmente essere un fattore chiave dietro questo, ha aggiunto.
La Gen X è la seconda più grande generazione nel Regno Unito, composta da circa 14 milioni di persone, o circa un terzo della forza lavoro del Regno Unito, molte delle quali ora in posizioni senior e di leadership.
Pertanto, mantenendo in forma questa generazione, sana ed eccitata per lavorare al massimo del loro potenziale è vitale per il Regno Unito PLC, ha affermato Epassi UK. Questo declino dell’attività fisica è stato particolarmente preoccupante per le donne in questa fascia di età, ha anche messo in evidenza.
L’esercizio fisico regolare è particolarmente importante per le donne in quanto entrano nella perimenopausa e nella menopausa, che di solito si verificano dalla metà degli anni ’30 in poi. Questo perché i cambiamenti ormonali possono causare un significativo declino della massa muscolare scheletrica, il che può portare a problemi di mobilità.
L’allenamento di resistenza, come il sollevamento pesi in palestra, ha dimostrato di contrastare efficacemente questo problema, garantendo che le donne possano godere di una vita più sana più a lungo, ha sostenuto la ricerca.
Epassi UK ha anche messo in evidenza la ricerca di un solo gruppo che ha indicato il 49% di questo demografico ammettendo di fare meno di due ore di esercizio a settimana e il 47% raramente consultando chiunque sulla propria salute.
Inoltre, oltre un terzo 34% ha dichiarato di avere una condizione di salute fisica o mentale a lungo termine, con la maggioranza, sostenendo anche ciò ha influenzato la loro capacità di svolgere attività quotidiane.
James Shillaker, CEO di Epassi UK, ha dichiarato: “Le nostre cifre rivelano una riduzione della percentuale di appartenenza alla Gen X rispetto ai numeri complessivi per un periodo di tempo relativamente breve. Sappiamo quanto sia importante l’esercizio fisico regolare per mantenere non solo la salute fisica ma la salute mentale e l’appartenenza alla palestra è uno dei modi migliori per garantire che ciò accada.
“Queste cifre suggeriscono che Gen X, spesso definita” generazione spremuta “, poiché è più probabile che abbiano responsabilità di cura sia per i bambini che per i genitori anziani, stanno trovando difficile trovare il tempo di esercitare.